Ontem não tive um tempinho para escrever mas os desafios do horario do café da manhã e tarde foram superados e felizmente estou firme e forte no meu objetivo. Tenho um amigo que tb não frequenta o horario de café da empresa e isso em partes é bom pois pelo menos tenho alguém que entende os meus sacrificios sociais.
Deixei na minha gaveta barrinhas de cereais que eu gosto e granola e acredite ou não a granola esta enganando bem a fome por enquanto.
Ainda acho que preciso diminuir mais as porções mas vou fazer um processo gradativo.
Hj particularmente estou um pouco irritada. Não é nada em particular mas qualquer coisa esta me tirando do serio, então vou estravassar a minha raiva com um pouco de exercicio que pelo menos acho que só irá me fazer bem...
beijos
Não desista! Invista na sua saúde e o emagrecimento chegará junto! ( :
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